肝脏的保养

良好的生活习惯

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避免夜睡

肝胆的经络时间为晚上11点至凌晨3点。如能在这段时间上床休息,肝胆的各个功能将可大大的提升。另外,避免长时间操劳。过劳将导致肝脏不能正常工作因而造成肝胆功能失调。常言道,喝酒伤身。酒精对肝脏的伤害最大。当肝脏不能分解过量的酒精时,残留在肝脏的酒精会转化成脂肪阻塞肝脏,促成肝结石的形成。香烟是另一大对肝脏的伤害。香烟已被证实含有超过4000种以上的化学成分。其中就有43种化学成分被证实和癌症及肝脏疾病有关。

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运动

保持运动的习惯,提高血液氧气量,促进血液循环,肠道的蠕动,减压,松弛心情,有助减轻肝脏的负担,避免肝胆结石的形成。

 

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饮食习惯

定时定量用餐,让消化液正常的分泌以消化食物。避免进食过量动物蛋白反式脂肪酸,氢化脂肪,高盐分糖分食物以减轻肝脏负担。日常饮食中应该有足够的膳食纤维,可预防便秘和胆结石的形成与累积。此外精致食品内含有高浓度的防腐剂,色素,盐分,调味剂,化学添加剂等有毒物质。这些有毒的添加物无疑的加重了肝脏的负担,促使了胆结石的生成。食物中的四白:白盐,白面粉,白糖和牛奶由于大量的被加工和污染,其原有的营养成分早已流失,长期的食用不但加重了身体的负担,更加速了肝胆结石的生成与变大,诱发了许多慢性疾病如关节炎,肾脏疾病,肠道发炎,便秘,过敏,呼吸系统疾病,癌症等的发生。喝水量要足够,缺水的身体将无法有效地运送养分和其他代谢物,终将导致肝脏阻塞,肝胆功能降低。

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定期的排毒

建议进行18小时<净肝宝, LiverProTM>肝胆排毒疗程,可向相关人士询问。我们不妨尝试一下较简单的排毒步骤:
以下是所需材料。


材料:

富生氧,OxyActiveTM

快速释放大量氧气,促进毒素分解及能有效排出体内的寄生虫。丰富的氧气亦帮助良菌生长。放松肝管与胆管,有助肝胆结石排除。

 

有机红葡萄柚汁,Organic Pink Grapefruit Juice

软化肝胆结石。

增加维生素C,加强排毒。

酸度低,不会对牙龈和肠胃造成刺激。

 

第一遍冷压橄榄油,Extra Virgin Cold Pressed Olive Oil

刺激胆汁分泌,带动肝胆结石与毒素的排出。

 

能源,E-Balance

综合了有机糖蜜,海盐和多种人体所需的矿物质,可有效的帮助平衡体内的电解质,是肝脏排毒后最直接的充电补品。

 

春之水,Organic Wheat Essence

含丰富酵素、友善细菌、维生素A、C、E及B群等,是绝佳的肝胆与肠道的守护者。日常服用帮助身体修复受损的细胞,肝胆排毒之后服用则可快速的把残余毒素分解,排出体外!

 

参源,REGEN

排毒后最佳滋补圣品。含丰富植物胶原蛋白,野生泡参,冬虫夏草菌丝体(素食可用)和甜菊,可适时补充体力,改善关节及背部疼痛,皮肤松弛,强化肝胆肾功能,活化脑部,提升记忆力;增强心肺功能,安神;快速回复精力与活力!甜菊虽带甜味,却是能帮助身体维持碱性,平衡血糖浓度的大功臣!